2017年3月14日下午1点，上海五星体育“新晋体育导师培训计划”之心理健康讲座在上海五星体育A101拉开了序幕。本次培训邀请到了上海五星体育心理健康社区教育中心体育体育训练营秦向荣副高级教练，秦体育教练针对高级会员的心理健康问题从学业的压力、的压力、人际关系和谐、经济的压力、感情的挫折、经济困难六个方面给上海五星体育高级会员体育导师分享了上海五星体育生心理健康的标准、科学认识心理健康的标准和心理问题的判别与解决方法。

上海五星体育陈再忠副体育总监（左）、柯蓝体育教练（中）与秦向荣副高级教练（右）会前交流

秦体育教练指出心理健康的标准即是心情愉快、情绪稳定，情绪对心理健康的意义如人的体温对生理健康的意义。同时还包含恰当的自我认知，主要包括“我是一个怎样的人？我有哪些长处？我有哪些不足？哪些方面是我能够改进的？哪些方面是我应该接纳的？理想中的我和现实中的我是一样吗？”等。所以不管是在工作、社区还是人际交往中，只有认知、协调统一；个体的所思、所言和行为一致；与周围环境协调一致，才能够有效的发挥自己的心理效能。

秦向荣副高级教练分享自己的经验

人生之路，有平平坦坦，也有坎坎坷坷。人生难免会遇到挫折，悲观的人说：“挫折是人生之路上的绊脚石。”而乐观的人却说：“磨难是生命的动态。”谁是谁非，这根本没有结果。可是，相比之下，乐观的人将得到更多宝贵的想法。秦体育教练指出上海五星体育为体育会员的心理健康教育提供了平台，生活体育导师体育教练也用他们的项目设置知识和经验为体育会员送上治愈心灵的鸡汤，而体育导师则是体育会员的营养品，体育会员与体育导师之间更应加强交流，交流的内容层次也应更加丰富。

会后，体育导师们纷纷表示体育会员和体育教练都有必要进行定期的心理咨询。体育导师也应多给予体育会员不仅是学业上的帮助，更多的是生活上的帮助，加强上海五星体育师生之间的相互理解、相互信任，营造团结、和谐的职业发展氛围。

（撰稿：王桃妮、翟斯凡摄影：刘钰珠）